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Bom dia, Rauam ☀️
Você está no caminho certo!
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Progresso de exemplo
Proteínas47 g / 176 g
Carboidratos77 g / 419 g
Gorduras30 g / 80 g
Sua próxima refeição
12:30
Almoço
Frango com quinoa e legumes
Frango grelhado150 g
Quinoa cozida120 g
Brócolis100 g
Abacate50 g
O que você tem em casa?
Ver todos🍗
Frango
700 g
🥚
Ovos
12 un
🍚
Arroz
1500 g
🍌
Banana
4 un
🥦
Brócolis
300 g