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Iogurte grego com banana
Substituir: 🥛 Iogurte grego (200 g)
Frango grelhado · 120 g
Refeição: 269 kcal · 38 g proteína
Peito de peru · 145 g
Refeição: 267 kcal · 45 g proteína
Carne moída magra · 90 g
Refeição: 265 kcal · 24 g proteína
Atum em água · 165 g
Refeição: 262 kcal · 44 g proteína
Tofu grelhado · 135 g
Ovos cozidos · 125 g
Refeição: 265 kcal · 17 g proteína